DHARMA YOGA

COURS HEBDOMADAIRES
Mercredi 12h15-13h30
Mercredi 18h30-19h45

Le Dharma Yoga est un Yoga doux, basé sur la tradition de l’Hatha Yoga et des enseignements des Yogis tibétains.

Alliant pleine conscience et asanas, il favorise une profonde relaxation et donne place à la méditation grâce à laquelle une qualité d’observation plus profonde et subtile est générée à tous les niveaux du corps et de l’esprit.

La session se déroule à l’image d’un « mandala » de relaxation, méditation, asanas et pranayama.

Notre intention dans la pratique, fondée sur la bienveillance et l’ouverture du cœur, sèmera et fera éclore la graine de la transformation intérieure.

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 Image: ©Myriam Ramel Baechler/lumieredujour.ch